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¿Sabías que mudarse es la tercera razón de mayor estrés? Pues las investigaciones aseguran que el estrés por mudanza es una de las peores situaciones a las que se pueden enfrentar una persona.
Si bien es cierto, que el nivel de estrés y ansiedad depende en gran medida de la persona y las circunstancias, ninguna persona escapa de esto. En realidad, el solo hecho de imaginar tener que embalar y trastear todo, es un dolor de cabeza severo.
Por ello, si estás pensando en mudarte pronto, es importante que tomes en cuenta algunas consideraciones importantes que te daremos en este artículo, para evitar el estrés.
¿Por qué se produce el estrés al mudarse?
El estrés por trasteo y mudanza es una situación normal que todos podemos vivir en algún momento de la vida. A pesar de que mudarse a la casa soñada es maravilloso, no se puede dejar de lado todo lo que ello implica.
En general, hay muchas razones por las que puede darse el estrés en estos casos. Veamos algunas de las más comunes:
- Cambio de entorno: irse a un nuevo lugar, siempre genera estrés debido al cambio de ambiente. La incertidumbre y la ansiedad, son bastante comunes en estos casos. Mudarse representa tener que adecuarse a un nuevo lugar y establecer otras rutinas.
- Desorden: esta es quizás la razón más importante por la que solemos sentir estrés al mudarnos. El empaque y embalaje de todos los artículos del hogar es algo que nadie quiere hacer. Además de esto, hay que lidiar con el hecho de tener que organizar toda la mudanza.
- Nueva rutina: mudarse implica adecuarse a otra rutina y entorno. La adaptación siempre necesita tiempo y esfuerzo. Mientras esto pasa, el estrés es bastante natural.
Diversas investigaciones han evidenciado que las mudanzas pueden causar depresión, ansiedad así como estrés, siendo la tercera causa de desequilibrio emocional, después del duelo y el despido laboral.
6 recomendaciones para dejar de lado el estrés por mudarse
Existen múltiples razones por las que el estrés puede aparecer a la hora de mudarte. Por ello, ahora mismo te presentamos algunos consejos útiles que simplificarán el proceso de mudanza.
1. Mantén una actitud positiva ante el trasteo
Si te mudas por tu voluntad o por otras razones, asegúrate de tomar la mejor actitud. Cuando estás de buen ánimo, todas las cosas pueden verse con perspectiva, incluso aquellas no tan favorables.
No pienses en la mudanza como el final de algo, sino como el inicio de una nueva vida. En tu nuevo destino, tendrás oportunidad de conocer nuevas personas, otro ambiente y, en general, otra vida.
2. Contrata una empresa de trasteo
Este es el consejo más importante. Mudarse implica estar atento a muchas cosas al mismo tiempo. Por ello, es necesario contar con profesionales en la materia que puedan ayudarte con todo. Una empresa de este tipo puede beneficiarte de muchas formas:
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- Experiencia y profesionalismo: una empresa de mudanza tiene mucha experiencia en el ámbito del traslado de cualquier tipo de artículos, por lo que pueden ayudarte a embalar y empacar todo lo que desees llevarte, sin riesgo de daños.
- Ahorro de tiempo y esfuerzo: este es otro punto a favor, pues las empresas de mudanza cuentan con trabajadores especializados en trasteo. En este sentido, el proceso de embalaje, carga en los camiones para trasteo y viaje son mucho más rápidos.
- Seguridad y tranquilidad: el profesionalismo con el que trabajan te garantiza que todas tus pertenencias llegarán a su destino intactas y sin problemas.
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3. Planifica la mudanza con tiempo
No esperes al último momento para empezar a organizar todo lo relacionado con la mudanza. Asegúrate de investigar bien sobre las empresas de trasteo y elegir la mejor opción. Algunos aspectos que debes considerar son:
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- Reputación y experiencia: investiga un poco sobre la experiencia que tiene la empresa en el sector de mudanza y lee reseñas de otros usuarios del servicio. Una empresa experimentada y con comentarios positivos, es todo lo que necesitas.
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Conoce: Lo que debes saber sobre el permiso para traslado de mudanza
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- Servicios que ofrece: infórmate bien sobre los servicios adicionales que brinda la empresa en función de tus necesidades. Uno de los aspectos más importantes es saber si la empresa ofrece servicio de embalaje.
- Personal capacitado: pregunta todo lo necesario sobre el equipo de trabajo para que puedan manejar tus pertenencias con seguridad.
- Presupuesto: solicita un presupuesto personalizado en función de todo lo que necesitas trasladar. Es importante la honestidad con respecto a todo lo que posees, ya que esto puede cambiar el costo total.
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En general, estos aspectos básicos te ayudarán a encontrar una buena empresa para mudanzas. Además de esto, organiza todo por lo menos dos meses antes para evitar problemas de última hora que te ocasionen estrés por mudanza.
4. Haz listas
Si eres de las personas que suele olvidar las cosas o procrastinar, entonces las listas son tus mejores amigas. De este modo, será más sencillo organizar, clarificar y dar prioridad a todo sin descuidar detalles.
Por otro lado, también puedes tener una agenda para anexar los compromisos relacionados con la mudanza y coordinar el resto de rutinas.
5. Delega tareas
No intentes hacerlo todo tú solo. Delega tareas a familiares, amigos o contrata servicios de embalaje y trasteo, para aliviar la carga de trabajo. Compartir responsabilidades te permitirá reducir el estrés y garantizar una mudanza más eficiente.
No tengas miedo a pedir ayuda a otras personas. Recibe todo el apoyo emocional posible en lugar de pensar en todo como un reto.
6. Disfruta de la experiencia
Mudarse no tiene porque ser un caos, al contrario. Intenta ver lo positivo dentro del proceso como, por ejemplo, compartir un tiempo diferente con tu familia o amigos. Simplemente, deja que todo fluya y no pierdas el control.
Mudate con el asesoramiento de expertos
La mudanza es un proceso complejo que necesita planificación, por lo que es mejor contar con profesionales en la materia. Si necesitas una empresa de trasteo confiable, nosotros somos tu mejor opción.
En Safe Moving trabajamos con un equipo de primera calidad, que te garantiza seguridad en todo el proceso. Nuestra finalidad es que todas tus pertenencias lleguen a su destino sin problema alguno. No dudes en contactarnos para recibir asesoramiento personalizado y una cotización a tu medida.
